Индивидуальное сопровождение нутрициолога
Оказываю услугу по индивидуальному сопровождению продолжительностью 4 недели.
В него входит:
- помощь по внедрению здоровых привычек
- немедикаментозная коррекция нарушений сна
- контроль за количеством выпиваемой жидкости и физической активностью
- я научу вас как правильно составлять для себя рацион
- помогу понять из чего состоят различные продукты и как их лучше комбинировать
Как мы будем работать?
Вы формулируете свой запрос, и я даю вам пошаговые рекомендации по достижению цели и внедрению здоровых привычек, контролирую процесс их выполнения. Вы ведете пищевой дневник в том формате, который вам наиболее удобен. Можно писать текстом что и в каком количестве съели, а можно присылать фотографии, ежедневно вы пишите какая была физическая активность, что пили и в каком количестве, рассказываете о том, как вы спали, задаете волнующие вас вопросы. 1 раз в день по будням я даю вам обратную связь, отвечаю на все вопросы, которые у вас возникли в течение дня, даю советы.
Стоимость индивидуального сопровождения от 5000 рублей.
Она будет зависеть от нескольких факторов:
- Нужен ли вам индивидуальный план питания, и если да, то какой степени сложности, подробнее тут
- Нуждаетесь ли вы в обследовании (рекомендация и интерпретация анализов, работа с различными опросниками)
- Нужна ли вам помощь в выборе нутрицевтиков, подборе дозировок (восполнение дефицитов витаминов и минералов, снижение тяги к сладкому, нормализация веса, восстановление правильной работы ЖКТ, снижение уровня стресса, нормализация сна и др.)
Заказать индивидуальное сопровождение нутрициолога или задать вопросы можете написав мне в телеграм или в инстаграм(*).
(*) Соцсеть, принадлежащая организации, деятельность которой запрещена на территории РФ.